Kiedy praktykujemy wdzięczność, nasze układy nagrody się uruchamiają, a układ kary jest w zawieszeniu Poznajcie dr Andrew Hubermana, neurobiologa ze Stanford, który świetnie wyjaśnia połączenia ludzkich zachowań z biologicznymi mechanizmami. Na jego stronie jest masa materiału do poznania w tym temacie. Ćwiczenie się w osobistym wyrażaniu wdzięczności poprawia nasz optymizm…