Stoicki diagram rozwiązywania problemów
Epiktet i wolność Filozofia stoicka to fajna praktyczna filozofia. Pisałem o niej we wpisie poświęconym radzeniu sobie ze stresem (tutaj). Lubię do niej powracać i…
0 Komentarzy
2022-12-30
Neurobiologia o osiąganiu celów
Nasze oczy nie tylko sprawiają że widzimy otaczającą nas rzeczywistość, ale także uczestniczą w tym jak funkcjonuje nasz organizm. Są to procesy które występują na…
2022-01-25
Jak praktykowanie wdzięczności zmienia życie
Kiedy praktykujemy wdzięczność, nasze układy nagrody się uruchamiają, a układ kary jest w zawieszeniu Poznajcie dr Andrew Hubermana, neurobiologa ze Stanford, który świetnie wyjaśnia połączenia…
2022-01-17
5 niezbędnych supli na zimę
Zima zbliża się wielkimi krokami. Niedługo spadnie pierwszy śnieg. Czy myślałeś(aś) już jak wspomóc swój organizm na ten trudniejszy okres? Poniżej moje sprawdzone top-5 supli…
2021-11-17
Rutyna poranka i dnia
Kto nie lubi sobie pospać? Wstawanie rano to coś co nie przychodzi mi łatwo. Miałem okresy bycia rannym ptaszkiem, ale przeważnie lubię sobie pospać (choć…
2021-05-17