Warto pozbyć się telewizora

Od ponad trzech lat nie mam w domu telewizji. Usunąłem dekoder z ponad setką kanałów, powszechnie reklamowaną bogatą ofertą medialną, dostępem do wiadomości na żywo i Bóg wie jeszcze ilu atrakcji. I muszę stwierdzić, że była to najlepsza decyzja jaką można zrobić, dbając o swoje zdrowie psychiczne, a także patrząc…

0 Komentarzy

Wola bycia głupcem

Czy obawiasz się wypaść głupio? Gdy podejmujesz jakiś wysiłek by się zmienić, na przykład poprzez uczenie się czegoś nowego, na starcie jesteś po prostu głupi. Nie wiesz masę rzeczy. Nie potrafisz zrobić jeszcze dobrze tego co chciałbyś. Pojawia się zwątpienie i aroganckie ego daje znać o sobie. Przecież nie możesz…

0 Komentarzy

Jak praktykowanie wdzięczności zmienia życie

Kiedy praktykujemy wdzięczność, nasze układy nagrody się uruchamiają, a układ kary jest w zawieszeniu Poznajcie dr Andrew Hubermana, neurobiologa ze Stanford, który świetnie wyjaśnia połączenia ludzkich zachowań z biologicznymi mechanizmami. Na jego stronie jest masa materiału do poznania w tym temacie. Ćwiczenie się w osobistym wyrażaniu wdzięczności poprawia nasz optymizm…

0 Komentarzy

Diuna

Czy zacząłeś wypełniać już swoje postanowienia noworoczne? Dużo ludzi łudzi się że jak je zrobi to się coś zmieni. Tymczasem codzienność jest po prostu codziennością. "Nie jestem dziś w nastroju ", "dziś mi się nie chce" - to najczęstsze wymówki. Zamiast posiadać "postanowienia", określ swoje cele. I jeśli są prawidłowe,…

1 Komentarz

Czy warto pisać? Bloga?

Dzisiaj trochę o pisaniu i wartości jaką daje. Żeby pisać szybko można wykorzystać pisanie bezwzrokowe, ale czy szybkość jest najważniejsza? Szukam odpowiedzi w poniższym wpisie. Zacznijmy więc klasycznym cytatem autora "Opowieści z Narni": "Możesz zrobić wszystko przez pisanie" C.S. Lewis Blogowanie i Pisanie Poprzedni rok 2020 był dla mnie udany.…

0 Komentarzy